Stop met excuses en kom in actie

Stop met excuses en kom in actie

Ik hoor heel vaak. Ik wil het zo graag; ik wil zo graag    afvallen; ik wil zo graag meer conditie. Mensen weten  ontzettend goed wat ze willen. Maar de stap van “willen” naar “actie” blijkt lastig. En dan komen de  excuses waarom het allemaal niet gedaan kan  worden. Deze excuses komen niet vanuit je buik, billen  of benen. Excuses ontstaan in je hoofd. Willen afvallen  maar toch met een zak chips op de bank blijven liggen.  Het zorgt er niet voor dat je je doelen bereikt. Het werkt  zelfs averechts. En dat zorgt voor meer frustratie.

Iets heel graag willen is namelijk iets heel anders dan daadwerkelijk die workouts doen.