Body Vitaal

Heerlijk sporten in groepsverband met als doel zo lang mogelijk te kunnen genieten van het leven en fit en mobiel blijven. Een fit en sterk lichaam brengt de kwaliteit van je leven enorm omhoog Bewegen is voor iedereen, jong of oud, erg belangrijk. Toch is het voor 60+ ers nog belangrijker! Waarom? Het houdt het lichaam soepel en vitaal.

Tijdens onze body vitaal training werken we in groepsverband aan het uithoudingsvermogen, de balans, de houding, coördinatie en het trainen de spieren.

Vooral het trainen van de spieren – uiteraard op eigen niveau – voorkomt spierverlies en zorgt ervoor dat je gezond en fit en blijft. Dit doen we door middel van functionele oefeningen.

We werken met bewegingspatronen welke ook in het dagelijkse leven voorkomen. Oefeningen die dus daadwerkelijk functioneel voor je zijn.

Met andere woorden, oefeningen waar je echt iets aan hebt. Je hoeft geen trainingservaring te hebben, iedereen is welkom! Na de training is er de mogelijkheid om even bij te komen met een gratis kop koffie of thee.

Gratis training?

Wil je geheel vrijblijvend een training uitproberen? Doe met ons mee en neem een vriend of vriendin mee. Spierpijn verzekerd:)

Aanmelden abonnement

Klik hier om je in te schrijven

Algemene voorwaarden