Failing to plan, is planning to fail!

Failing to plan, is planning to fail!

Waar gaat het vaak mis? Juist! Gebrek aan planning
 
Je werk plan je!
Dates met vrienden/familie plan je!
Quality time met je kids plan je!
 
TOCH?
 
Waarom? Omdat het werkt!
 
Plan dan ook je eetmomenten EN je sportmomenten
 
Want wat gebeurt er wanneer we niet weten wat en wanneer we gaan eten? Juist dan doen we maar wat en dan zijn het vaak niet de beste keuzes! Je bent eigenlijk al te laat! Je hebt al honger en geen tijd en zin meer om na te denken welke voedzame maaltijd je gaat maken of welke boodschappen hierbij horen.
 
Neem daarom vantevoren de tijd om een weekplanning te maken van hetgeen je gaat eten?
Maak een boodschappenlijstje
Doe alle boodschappen zodat je altijd alles in huis hebt om gezond te eten.
 
Zo ben je voorbereid, grijp je niet mis EN hoef je niet hongerig te bedenken wat je wil eten en vervolgens nog boodschappen te doen met alle verleidingen die je dan tegen komt.
 
Mooi bijkomend voordeel is dat je de rest van de week niet meer hoeft na te denken wat je gaat eten 😉
 
En voor je sportmomenten geldt hetzelfde, maak een planning en kom je afspraak met jezelf na en ga gewoon op het voorgenomen tijdstip sporten!
 
NO EXCUSES