Eet je wijzer

Eet je wijzer

Afgelopen donderdag waren we door JOGG (Jongeren op Gezond Gewicht) vanuit de gemeente uitgenodigd om 3 workshops “Eet je wijzer” te geven aan VMBO leerlingen op het Cambreur College

Met een ‘ren je rot’ quiz leerden we de leerlingen hoe schrikbarend veel suikerklontjes er zitten in een pot hazelnootpasta, sweet chilisaus, AA drink en diverse andere producten. Ontzettend leuk om te zien hoe enthousiast de leerlingen  meededen en ze wat meer mee te geven over de hoeveelheden suikers die in de meeste producten uit de supermarkt verwerkt worden. De AA, de Cola en zelfs de jus d’orange was voor iedereen al schrikken maar de pot Nutella was toch wel veruit het heftigst. In een grote pot (825 gram) zitten namelijk maar liefst 116  suikerklontjes (464 gram). Dat is meer dan de helft!!

Na deze quiz zijn we keuken in gegaan om met gezonde, smaakvolle ingrediënten een heerlijke Mexicaanse quinoa op tafel te kunnen zetten. In groepjes werden de groentes gesneden en gebakken. Er werden kruiden toegevoegd en geproefd. Nadat het mengsel klaar was, werd het in een wrap gerold en daarna mocht iedereen proeven van zijn eigen gerecht. Tijdens het koken was er nog enige scepsis maar aan tafel werd er gesmuld van het gerecht. Wat teveel gemaakt was, werd zelfs meegenomen naar huis en dat zonder sausjes en suikers!

Het was een ontzettend leuke en leerzame dag want net als JOGG vinden wij het ontzettend belangrijk dat jongeren een gezond gewicht hebben. Nu en in de toekomst!