Dromen & wensen of doelen & actie!

Dromen & wensen of doelen & actie!

Wanneer het lekkere weer eraan komt, wil iedereen een paar kilo’s kwijt om er op zijn/haar best uit te zien op het strand. De kleding/bikini verhult minder tot niets en ineens gaan we knallen.

We gaan massaal aan de shakes, punten worden geteld en de koolhydraatarme maaltijden vliegen je om de oren. En tegelijkertijd is er de uitdaging om op al die BBQ’s de juiste keuzes te maken, je in te houden en je verlekkeren bij al het heerlijks. Maar het is maar tijdelijk!

Zodra je bent afgevallen kan en mag alles weer…..

Voor veel mensen is dit een kwelling, ze houden het een paar weken vol, zwichten toch bij de 2e bbq en besluiten het iets relaxter aan te pakken. Helaas wordt het resultaat vervolgens niet behaald, balen ze, zijn ze weer teleurgesteld in zichzelf en zijn ze niet tevreden iedere keer wanneer ze in de spiegel kijken!
Dat was afgelopen zomer en nu de zomer weer voorbij is, worden de plannen alweer gemaakt voor januari!
Want in januari gaat het zeker lukken! Dan gaan we er echt voor! Toch?!
Als je echt eerlijk naar jezelf kijkt; hoe vaak is jou dit al gebeurd? Hoeveel jaren neem jij je al voor om nu echt af te vallen en meer energie te krijgen?
En wat levert je dit op? Een hoop boosheid, verdriet en frustraties!
En echt het kan anders!
Het heeft niks te maken met verkeerde genen!
En nee je hoeft geen maatje 36 want daar gaat het helemaal niet om!
Het gaat erom dat jij je goed voelt in jouw lijf!
Dat jij de energie hebt om de dingen te doen die je wil doen, zonder uitgeblust te zijn. Dat jij wel tevreden in de spiegel kan kijken en trots bent op wat je ziet en wie je bent!
Maar de enige die daar iets aan kan doen, ben jijzelf!
Jij bent de enige die verantwoordelijk is!
De enige die ervoor kan zorgen dat je je doelen bereikt!
Niemand anders kan dat! Niemand anders kan ervoor zorgen dat jij jouw doelen haalt.
Dus;
1. stel een heel concreet doel
2. schrijf op wat ervoor nodig is om dat doel te bereiken
3. vraag jezelf af of je bereid bent die acties te doen
4. Doe wat je moet doen wanneer het antwoord op vraag 3 ja is. stel je doel bij als dat niet zo is!
Simpel toch 😉 Absoluut!
Makkelijk? Zeker niet!
Kan jij het zelf? Top! Go for it!
Heb je hulp nodig? Stuur ons dan een bericht!